怎样才能让牙齿变白小诀窍（试试这些方法可让牙齿变白）

牙齿对人的美观有很大的影响，因此很多人都希望能有一口洁白的牙齿那么有哪些方法可以让牙齿变白呢？，今天小编就来说说关于怎样才能让牙齿变白小诀窍?下面更多详细答案一起来看看吧!

怎样才能让牙齿变白小诀窍

牙齿对人的美观有很大的影响，因此很多人都希望能有一口洁白的牙齿。那么有哪些方法可以让牙齿变白呢？

怎样才能让牙齿变白

第一、彩光美白牙齿

这个方法治疗四环素牙较安全和舒服，而且效果也比较好。彩光美白采用物理还原的原理，美白效果直接到牙本质层，可以达到美白牙齿的效果，轻松对口腔无任何伤害，是一种新的口腔美白技术，每个人都可以信赖。

第二、对牙齿贴面

适合于治疗严重的四环素牙齿、门牙大间隙、颜色不均匀等，对于瓷牙不接受，可用3D牙齿雕刻牙贴，这是一个很好的解决方案。应用3D牙齿雕刻牙贴制作完美的全瓷贴面，似真正的牙齿颜色和形状。只需磨掉一层薄薄的牙齿表面并贴上瓷贴，即可恢复前牙的外观。

第三、吃可以美白牙齿的食物

很多食物都可以让牙齿变美白，如薄荷含有单一烯烃化合物，奶酪可以增加唾液分泌量和口腔的酸度。芹菜有纤维可以像扫帚一样清除牙齿上的食物残渣等。

第四、美牙冠

美牙冠是传统瓷牙的基础上发展起来的。它对成人色素牙、牙齿不规则、蛀牙等具有良好的治疗效果。它对于四环素牙齿、前牙缝过大或切牙损伤影响外观，即使因龋齿引起的前牙缺损，也有良好的修复和美化，但要求有非常整齐的牙齿，如果牙齿既黄又不整洁，不可使用美牙冠。

第五、冷光美白

比较适宜色素沉着的牙齿，只需30分钟即可拥有美丽的牙齿，用冷光作用于牙齿可有美白效果，它可能会对牙齿或口腔造成伤害，可去除牙齿表面和深层上的色素，从而实现美白效果。

第六、超声波清洁牙齿

比较适合有烟渍和茶渍、牙结石的患者，并能立即看到良好的效果，并保持牙周健康。不过这个方法只对牙齿表面有作用，不能起到增白的效果，而且有不同程度的敏感性。洗牙通常是指超声波清洗，该方法适用于去除牙齿表面的污渍，频率通常每六个月左右洗一次。

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如何刷牙让牙齿变白

1、选择美白牙膏

现在市面上的牙膏琳琅满目，包括抗过敏、杀菌消炎的、清新口气的以及美白牙齿的，为了能够让牙齿变白，应该选择美白功能的牙膏。因为里面会含有过氧化物或者羟磷灰石等成分，能有效的去除牙齿表面的牙垢及牙结石，让牙齿变得更加洁白。

2、掌握正确的刷牙方式

很多人会横向用力的来刷牙，非但不能有效的去除粘附在牙齿表面的污垢，同时也会对牙龈带来损伤，长时间下去会让牙齿排列不整齐，牙釉质带来损伤，甚至引起牙齿敏感。上面的牙齿要从上往下来刷，下面的牙齿要从下往上刷，不仅能保护牙齿，同时也能够有效的清除牙缝里面的细菌。

3、选择合适牙刷

要根据口腔的大小及张嘴程度来选择合适大小的刷头，尽量让刷头在口腔里面灵活的转动，另外要考虑到个人因素问题。成人所使用的牙刷控制在3.18厘米左右，宽在0.95厘米左右，刷毛至少有2~4排，每排至少有5~12束。另外要掌握好牙刷毛的硬度，部分人群认为软毛的牙刷不能去除牙齿表面的污垢，所以会选择硬毛牙刷。尽量要选择软硬适中的牙刷毛，如果太软的话确实不能有效的清洁牙齿，但是太硬的话可能会伤害到牙龈以及牙齿，导致牙龈萎缩和出血。

4、适当的增加刷牙力度

刷牙时如果过度用力的话，会引起牙龈出血，但是用力太小的话达不到清洁牙齿的功效，所以要均匀的用力。平时可以多吃一些耐咀嚼的食物，比如花生米或者芹菜、草莓等，能有效的清洁牙齿表面。